Психологические характеристики подготовленности к соревнованиям

В. Н. Клещев

Психологическими показателями хорошей подготовленности являются:

• хорошее физическое самочувствие, в основе которого лежит надлежащий уровень развития и функционирования основных систем жизнедеятельности организма спортсмена;
• повышенная эффективность психических процессов и функций, обеспечивающих успех в соревнованиях;
• повышенная способность к проявлению максимальных волевых усилий;
• положительные эмоции (твердая установка на достижение победы в соревнованиях, умение своевременно и в необходимых масштабах проявить способность к волевым усилиям);
• эффективный контроль и управление своими действиями;
• мобилизационная готовность. Психологический компонент подготовленности оценивают посредством объективных показателей деятельности (объем и интенсивность проделанной работы, ее качество, ошибки и дефекты, продуктивность и т.д.), посредством различных тестов (тесты на внимание, оценка скорости и точности реагирования, правильности и быстроты мышления и др.) и субъективных показателей (самооценка, экспертная оценка готовности).

Помимо изучения достаточно динамичных показателей особенностей функционирования психики могут применяться исследования более устойчивых характеристик личности, мало поддающихся изменениям и являющихся основой для индивидуализации подготовки, критериями отбора. Например, изучения показателей личностной тревожности, эмоциональной лабильности, реактивности и т.д.