Инвентарь для занятий кикбоксингом

Инвентарь для занятий кикбоксингом

В. Н. Клещев

Бои в режимах легкого и ограниченного контакта, соревнования по сольным композициям могут проводиться на площадке для боя размером 8х8 м с мягким покрытием, а бои в режимах полного контакта, в режиме лоу-кик и тайского бокса - только на боксерском ринге со стандартными размерами, покрытием и т.д.

В зале для занятий кикбоксингом в зависимости от его размеров и других условий желательно иметь ринг и (или) площадку для боев и выступлений по сольным композициям, снаряды, тренажеры и другой инвентарь для занятий кикбоксингом.

В качестве инвентаря для занятий кикбоксингом желательно иметь:

  • скакалку;
  • механические и резиновые эспандеры;
  • блоки с грузами;
  • набивные мячи;
  • металлические палки;
  • штангу, гантели, гири;
  • тренажеры для развития различных мышечных групп;
  • булавы;
  • шведскую стенку;
  • перекладину;
  • угольник для развития силы мышц рук и плечевого пояса;
  • отягощения (манжеты) для рук и ног, жилеты с отягощениями.

К снарядам, наиболее часто применяемым в практике подготовки кикбоксеров, следует отнести:

  • мешок боксерский (этот снаряд может быть различной формы и веса: мешок-гигант, пневмогидравлический мешок; шарообразный мешок и т.д.);
  • подвижное чучело (фигура спортсмена во фронтальной боевой стойке, крепящаяся на кронштейне); просто чучело, используемое для отработки бросков, подсечек, ударов;
  • «Ванька-встанька» (силуэт, вмонтированный в полукруглую металлическую чашу - за счет расположенного в основании чаши груза после ударов силуэт снова принимает вертикальное положение);
  • пневматическая груша;
  • насыпная груша;
  • груша на растяжках (вертикальная);
  • груша на растяжках (горизонтальная);
  • наливная груша (состоит из резинового чехла, который на одну треть заливается водой и надувается воздухом);
  • подвижная подушка на пружинах;
  • различные варианты пунктбола (теннисные мячи, подвешенные к платформе; с грузом внизу для уменьшения амплитуды колебаний; теннисный мяч на шнурке, прикрепленный к повязке, надеваемой на голову, и т.д.);
  • неподвижные манекены, крепящиеся к стене и другим прочным опорам;
  • настенная подушка;
  • лапы;
  • специальный щит для отработки ударов ногами (сделан по примеру боксерской лапы, но гораздо больших размеров).

Указанные снаряды и инвентарь делают подготовку кикбоксера более полноценной, они призваны совершенствовать самые различные его возможности в плане развития физических качеств, совершенствования техники, тактики, специализированных восприятий и т.д. Вполне понятно, что наличие данных приспособлений и инвентаря во многом обусловлено финансовыми и другими возможностями. Однако в них выражен и творческий подход к любимому виду спорта, аккумулированы творческие усилия и устремления спортсменов, тренеров, инженеров и научных работников. Думается, что теория и практика кикбоксинга еще не закончили работы в этом направлении и будут появляться и новые снаряды, тренажеры и их модификации для занятий этим видом спорта.

Помимо описанных в кикбоксинге могут применяться и тренажеры, обеспечивающие срочную информацию о качестве выполняемой работы. В частности, это боксерский снаряд (мешок, груша) с вмонтированными датчиками, посредством которых на специальный экран подается информация о количестве ударов, их силе и т.д.

В качестве тренажеров могут широко использоваться различного рода миллисекундомеры, ударные динамометры, тензоплатформы, кардиолидеры и т.д.

Партнеры
Москомспорт    Еврофинанс    Покровское    topten    BIOTECHUSA    Green Hill